Ich bin Heilpraktikerin mit Weiterbildungen in der Lösungsorientierten Kurzzeittherapie, Gesprächstherapie und der kognitiven Verhaltenstherapie.

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Wollen Sie Ihre Probleme und Symptome nicht länger ignorieren, sondern verstehen und Lösungen dafür erarbeiten? Ich helfe Ihnen, Denkmuster und Emotionen bewusst zu machen und Strategien zu entwickeln, um Verhalten ändern zu können. Durch individuelles Vorgehen möchte ich Sie unterstützen, unerwünschte Gefühle loszulassen oder anzunehmen und Kontrollversuche aufzugeben. 

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Eine Ressourcenaktivierung hilft dabei, das positive Potential zu entdecken.

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Achtsamkeitsübungen werden in den Alltag integriert. Hier geht es darum, sich aus der Beschleunigung auszuklinken und zur Ruhe zu kommen, die eigenen Bedürfnisse nicht länger zu übersehen, den Leistungsdruck und die Pflichterfüllung zu reduzieren, und damit das Wohlbefinden zu steigern.

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Verbringen Sie mehr Zeit mit den schönen Seiten des Lebens. Genießen Sie bewusst, trainieren Sie Ihre Wahrnehmung, schärfen Sie Ihre Sinne und vertrauen Sie auf Ihre Intuition.

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Vorurteilsfrei mit der Umwelt umgehen, offen für Neues und radikale Ideen sein und mal die Perspektive wechseln, diese positive Grundeinstellung steigert die Lernfähigkeit und die Kreativität, macht empathischer, kooperativer und mutiger für Veränderungen.

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Leben Sie im "Hier und Jetzt". Messen Sie dem Geld nicht zu viel Bedeutung bei. Machen Sie sich die schönen Momente des Lebens bewusst und verabschieden Sie Ihre Altlasten. Seien Sie Ihr eigener Zukunftsgestalter.

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Das Achtsamkeitstraining nutzt die Formbarkeit des Gehirns, um ungesunde Denk- und Verhaltensmuster aufzubrechen. Andere Sichtweisen verändern das Denken und beeinflussen die Gefühle positiv. 

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"Das Leben ist das, was passiert, während wir etwas anderes denken."

Oscar Wild